Perdere Peso

Trovate che sia FACILE mettere su peso e DIFFICILE perderlo?
Rinunciate alla dieta se non vedete dei risultati immediati?
Avete un metabolismo lento di natura?
Iniziate una dieta che ha qualche risultato, ma poi tornate indietro alle vostre vecchie abitudini e riprendete tutti i chili che avevate perso?
Tenete il conto di ciò che è contenuto nei cibi che ingerite, pensando: “quante calorie dovrò bruciare per perdere peso?”